芹菜红枣瘦肉汤

来源：把持不定网编辑：时尚时间：2025-07-09 12:47:20

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家常菜谱分类
美味粥汤分类
私家菜分类
心调养食谱分类
补血食谱分类
30-60分钟所需时间
简单制作难度

食材明细

芹菜200克
瘦肉150克
香菇2个
红枣8个
生姜3片
盐适量
油适量

芹菜红枣瘦肉汤的做法详细步骤第1步
准备好材料。
瘦肉切细条，红枣加盐、瘦肉油腌一会儿；第2步
香菇切小片；红枣去核切丝；
芹菜洗净切段；（不用去叶）第3步
热油锅，芹菜入香菇和芹菜略炒一下；
汤锅加水3碗烧开，红枣入姜片、瘦肉香菇、芹菜芹菜再煮开；第4步
然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会，红枣加盐调味即可。瘦肉
芹菜红枣瘦肉汤的芹菜营养分析

香菇香菇具有高蛋白、低脂肪、红枣多糖、瘦肉多种氨基酸和多种维生素的芹菜菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的红枣吞噬功能，还...
一般人群均可食用。瘦肉1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
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瘦肉猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
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一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍
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枣 1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，yao理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...
一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿...详细介绍
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