香烤三文鱼

分享香烤三文鱼的香烤文鱼做法 分类标签

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食材明细

• 三文鱼适量
• 小土豆适量
• 芦笋适量
• 圣女果适量
• 磨菇适量
• 豌豆适量
• 洋葱适量
• 黄油适量
• 现磨黑胡椒适量
• 橄榄油适量
• 盐适量
• 意大利香草适量
• 欧芹适量

香烤三文鱼的做法详细步骤第1步
准备好是材后，将磨菇洗净切片，香烤文鱼芦笋去老皮切段放在有油和盐的香烤文鱼沸水丝氽烫后沥干水份，洗净的香烤文鱼洋葱切碎，三文鱼切小，香烤文鱼擦干水份
豌豆去壳后放在有油和盐的香烤文鱼沸水里煮熟后沥干水份第2步
小土豆去皮，煮熟
圣女果洗净沥干水份，香烤文鱼一切二不切断第3步
锅中放黄油，香烤文鱼融化后
放入洋葱碎炒香后加入磨菇片一起炒软，香烤文鱼放少许的香烤文鱼盐第4步
三文鱼用黄油煎一下
取烤盘放入煎好的三文鱼，放氽烫好的香烤文鱼芦笋，一切二的香烤文鱼圣女果、豌豆、香烤文鱼磨菇、香烤文鱼土豆，香烤文鱼然后撒上盐、意大利香草、欧芹和现磨的黑胡椒，再淋上少许的橄榄油第5步
放入烤箱中层，上下火180度15分钟
到时取出，营养丰富的香烤三文鱼就可以开吃啦~香烤三文鱼的做法小贴士也可以不煎直接放入烤盘里烤香烤三文鱼的营养分析

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